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Albumina Naturovos + C4-Extreme + Whey On + Malto Growth + Caseina On + Zma| Treino 4X Ab


Mordons

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Comprei esses suplementos para minha namorada, porém não sei se este combo seria adequado para o biotipo dela, pois possui um biotipo Ectomorfo. Se alguem puder me auxiliar agredeço.

Albumina Naturovos - Manhã

C4 - Extreme - Pré-treino

Whey ON + Malto Growth - Pos-treino

Albumina Naturovos - 3 horas após almoço

Caseina ON - Antes de dormir

ZMA Growth - 30 min + após a Caseina devido ao cálcio.

Treino 4x AB ( Segunda - A | Terça - B | Quarta - DESCANÇO | Quinta - A | Sexta - B)

Peso total 49kg (Magro 41,71kg | Gordo 7,29kg)

Altura 1,60m

BF 14,88%

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  • Moderador

Me desculpe a sinceridade, mas a grande maioria acha que a suplementação é a maior responsável pelos ganhos musculares, contudo, o que se come e como se treina são os verdadeiros suporte para resultados positivos.

Antes de entupir a menina (nem ao menos disse a idade dela, mas suponho que seja bem novinha), deveria aconselha-la a comer adequadamente por um bom tempo e extrair o melhor da alimentação.

Com o dinheiro da suplementação, faça poupança e futuramente invista nos suplementos.

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