Worisch 0 Postado Junho 16, 2009 às 14:10 Compartilhar Postado Junho 16, 2009 às 14:10 então, gostaria de saber se é interessante trocar de serie de mes em mes, para que voce possa trabalhar todos os musculo em um curto periodo de tempo, e tambem pra que nao fique aquela coisa meio repetitiva! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5788 Postado Junho 16, 2009 às 14:21 Moderador Compartilhar Postado Junho 16, 2009 às 14:21 Depende. Tudo na vida é relativo. Qto tempo vc tem de treino? Qual o objetivo? Qual sua idade? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Worisch 0 Postado Junho 16, 2009 às 15:51 Autor Compartilhar Postado Junho 16, 2009 às 15:51 Depende. Tudo na vida é relativo. Qto tempo vc tem de treino? Qual o objetivo? Qual sua idade? Nesse treino que eu faço agora faz 3 semanas to pensando em troca semana que vem, meu objetivo é hipertrofia e tenho 17 anos. obrgiado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dimtrius 1 Postado Junho 16, 2009 às 16:38 Compartilhar Postado Junho 16, 2009 às 16:38 1 mês é um período muito curto, de 3 em 3 ou de 4 em 4 meses é o ideal, no geral. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Junho 16, 2009 às 16:45 Compartilhar Postado Junho 16, 2009 às 16:45 4 meses ja acho muito... eu curto trocar de 2 em 2... no maximo 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Worisch 0 Postado Junho 17, 2009 às 11:34 Autor Compartilhar Postado Junho 17, 2009 às 11:34 beleza então, vo segura essa serie até agosto. vai ser bom porque em julho eu vo chega dos eua com suplementos novos, dai ja começa serie nova dai a bagacera ta formada auehaui abraço e obrigado pelas dicas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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