crown 0 Postado Junho 16, 2009 às 01:22 Compartilhar Postado Junho 16, 2009 às 01:22 Idade: 17 Altura: 1,68m Peso: 69~70kg BF: 10% Medidas: s/ no momento seguinte galera, to no convênio, e sabe como é, muita aula, pouco tempo, então não tenho condiçoes de ter grandes refeições, além disso, tem que ser coisas rápidas saca, queria ver se essa dieta, dava pra pelo menos ter uns ganhos simples, porque eu acho que ela não tá muuuito boa. mas vejam ae e me ajudem, por favor. obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
helen 3 Postado Junho 16, 2009 às 17:10 Compartilhar Postado Junho 16, 2009 às 17:10 preste atenção às regras, esse tipo de post corre um serio risco de ser deletado... pesquise que você com certeza descobre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Nanny 48 Postado Junho 16, 2009 às 17:22 Moderador Compartilhar Postado Junho 16, 2009 às 17:22 Isso é pegadinha né????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Junho 16, 2009 às 22:55 Compartilhar Postado Junho 16, 2009 às 22:55 "Regras Desta Seção Não perca seu tempo postando um tópico com o título: "Minha Dieta está boa ?" ;"Avaliem minha Dieta" e etc... Pior do que isto, é ter que ver uma dieta com biscoito trakinas e doritos com coca-cola. Tópicos deste gênero serão deletados sem aviso. Procure estudar os tópicos fixos e você aprenderá com clareza como montar uma dieta eficiente para o seu objetivo. Não existe segredo." Tenso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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