Saiba A Importância Do Abdominal, Muito Mais Do Que Flexão De Quadril

[escrubles1 386]

Treinos de Abdominal http://bitly.com/1shaqK2

huhuhauaauhahuahuahahuhuahuahuauhah

rir p n chorar

d giro eu gosto mt do hanging twist leg raise

época em q comecei o boxe, os giros rapidos q fazia no quadril pra socar me deixaram com caibrã ...lol

Editado Agosto 6, 2014 às 15:39 por escrubles1

[Fefe 5788]

d giro eu gosto mt do hanging twist leg raise

É um dos que pratico na academia e os caras ficam me olhando com cara esquisita, como se fosse exercício de circo e não de academia.