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Isotônico Caseiro.


Ruan.90

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dizem que caldo de cana também é uma boa!
Eh o mesmo q tomah açucar.

Eu deixava o bagaço da laranja...é fibra de boa qualidade, não se pode desperdiçar.
Falou tudo.

Obs.: Eu usaria essa formula aih SOMENTE nos dias de aerobios, mesmo assim soh durante a pratica deles(aerobios). ;)

Usar em exercicíos anaeróbios acho besteira ja q pode manter a glicemia alta prejudicando o pico insulêmico(prejudicando o anabolismo). Assim sendo, mandem essa formula aih somente qdo for p/ ergometrica ou esteira. ;)

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