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PedroKoxx

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Ja tou farto de pesquisar, mas nao sei se é o certo para ficar igual ao q qero .

Pq tb depende dos genes de cada um, e eu qero levar o meu corpo a ficar bonito, e nao um montro com muito caparro, e abdominais feios .

Porque ja vi assim muitos corpos .

Eu faço Bike Trial, é o q me da ombros, costas e um pouco de peito, mas so Bike trial nao chega .

Obrigado

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Primeiro de tudo, COMECE A LER CARA. Não é facil se alcançar o corpo dos sonhos e não existe receita mágica se existe todo mundo era que nem o Arnold ou Coleman, ficar assim é talvez impossivel para muitos, mas vc só vai conseguir um bom corpo treinando muito de maneira correta, seguindo uma alimentação regrada e mandando muitos suplementos e mesmo assim vai depender em grande parte de sua genética.Então cara faça um favor a todos PESQUISE, e não fique poluindo o forum com bobagens deste tipo.

E eu ja ia esquecer paga 30 flexões só pra grava bem a idéia.

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Primeiro de tudo, COMECE A LER CARA. Não é facil se alcançar o corpo dos sonhos e não existe receita mágica se existe todo mundo era que nem o Arnold ou Coleman, ficar assim é talvez impossivel para muitos, mas vc só vai conseguir um bom corpo treinando muito de maneira correta, seguindo uma alimentação regrada e mandando muitos suplementos e mesmo assim vai depender em grande parte de sua genética.Então cara faça um favor a todos PESQUISE, e não fique poluindo o forum com bobagens deste tipo.

Obrigado, era isto q percisava de ouvir .

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Primeiro de tudo, COMECE A LER CARA. Não é facil se alcançar o corpo dos sonhos e não existe receita mágica se existe todo mundo era que nem o Arnold ou Coleman, ficar assim é talvez impossivel para muitos, mas vc só vai conseguir um bom corpo treinando muito de maneira correta, seguindo uma alimentação regrada e mandando muitos suplementos e mesmo assim vai depender em grande parte de sua genética.Então cara faça um favor a todos PESQUISE, e não fique poluindo o forum com bobagens deste tipo.

[2] A propósito, comece a se situar pelo Blog, leita artigos de todo tipo, informação é tudo cara!

NO BRAIN, NO GAIN! :mellow:

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Galera que fica postando zuera nao ta sendo muito melhor do que ele. O botao "reportar" existe pra isso, manda um report, o primeiro mod que ver fecha o topico e pronto. Depois nao adianta reclamar que o forum ta poluido e mimimi porque voces mesmo estao contribuindo para isso.

Abracos

falo tudo

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