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De: Tabela De Alimentos Saudáveis Pra Montar Uma Dieta.


Nanny

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  • Moderador

Também achei a ideia legal, mas vale lembrar que estes valores variam ... por exemplo, o atum que eu compro, q é light e tals não tem o mesmo valor desta tabela. Ou seja, é bom deixar claro que os valores variam né! a tabela é pra galera ter uma ideia de qto ta consumindo ...

Feijão, frutas, verduras ...acho q a galera já falou os mais importantes.

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