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No Pain No Gain?


the platz

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Em mim sempre doeu mais o peito e foi o que menos desenvolveu.

interessante esse tópico, eu tambem achava que essa dor estaria posteriormente associada à hipertrofia, mero engano.

um fato estranho é que em 2 anos treinando eu NUNCA senti o ombro doer, acho que é o único músculo que não sinto dor

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