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Estruturando Um Fullbody À Lá Craw


craw69

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Gostei muito dessa estrutura, eu sem saber estava fazendo um FB 3x muito parecido com o que você montou.

Só que com Jumpset só nos isoladores e o Finisher eu uso treino de velocidade de muay thai, como o objetivo seria desgaste cardiovascular você acha que seria

uma boa opção?

Excelente treino.

Abraços.

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