Insight 1 Postado Junho 11, 2009 às 04:52 Compartilhar Postado Junho 11, 2009 às 04:52 E de novo eu vou falar que proteína é proteína e aminoácido é aminoácido. Especialmente no caso do cara, vale a pena tomar já que ele nem quer saber do custo do negócio que pra ele vai ser muito barato. Eu tomaria durante o treino, cerca de 15g, na proporção 2:1:1 de leucina:isoleucina:valina. Ainda mais que já toma whey, só tem a ganhar na minha opinião (ainda mais nesse preço ). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Junho 11, 2009 às 14:47 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2009 às 14:47 vo mandar no cafe da manha, pre treino e pos treino ^^ 10g em tds Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MatheusJ 28 Postado Junho 11, 2009 às 16:58 Compartilhar Postado Junho 11, 2009 às 16:58 bruno, ve se cria VERGONHA NA CARA e lê o meu post! dhsaudhasudhasudhsadusadhuasdhasudha ao invés de jogar dinheiro fora toma 1 porção de Hilmar que vale mais a pena pra o seu bolso e pros músculos tb =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Junho 11, 2009 às 19:19 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2009 às 19:19 ja li o post veio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Junho 11, 2009 às 19:34 Compartilhar Postado Junho 11, 2009 às 19:34 Eu acho desnecessario pré-treino, melhor em jejum, antes de dormir e pós mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Junho 12, 2009 às 12:54 Compartilhar Postado Junho 12, 2009 às 12:54 Vou apenas copiar e colar o tópico que fiz sobre o assunto. ......... Isso porque eu não coloquei a preço de Hilmar =) nao entendi como o seu post se aplica ao topico, alias, pelo que eu entendi, nao se aplica hehe enfim, tudo que é anticatabolico, pra mim, é de grande utilidade. BCAAs entao nem se fala essa historia de que whey ja tem quantidades boas e bla,bla,bla ja é manjada, quanto mais BCAA melhor, o que nao vale a pena é comprar essas em caps. vendidas nas lojas, agora em pó é outra historia. da uma olhada nesse topico de outro forum pra vc ter uma base ai http://www.fisiculturismo.com.br/forum2/vi...highlight=xtend os caras mandaram manipular o Xtend da SciVation parece uma boa, pra vc é viavel. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fry 0 Postado Junho 14, 2009 às 18:43 Compartilhar Postado Junho 14, 2009 às 18:43 é melhor vc descartar o bcaa pq em muitos whey vem uma grande quantidade de bcaa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Junho 15, 2009 às 15:47 Compartilhar Postado Junho 15, 2009 às 15:47 é melhor vc descartar o bcaa pq em muitos whey vem uma grande quantidade de bcaa. tenha a bondade de ler o topico, antes de sair falando besteiras. ae brunoow, viu o link que eu mandei?? sugestao de uso: pré/pós treino, e se tiver um gap entre o pos e a hora de dormir, antes de dormir tb. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
buda PVT 0 Postado Junho 15, 2009 às 16:16 Compartilhar Postado Junho 15, 2009 às 16:16 PO eu acho que vale muito a pena o grande problema nesse esquema de suplementação é quanto voce está disposto a gastar por mes nisso se voce pratica uma luta ou corre ou faz natação,é muito mais perceptivel o efeito do bcaa na recuperação nao é qualquer um que pode gastar cerca de 300 reais em suplementação por mes whey + creatina + bcaa + malto + vitamina c + omega 3 +....... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelfontes 6 Postado Junho 15, 2009 às 17:13 Compartilhar Postado Junho 15, 2009 às 17:13 ae brunoow toma logo 15g todos os dias e pronto aminoacido vai terminar em proteinas no final mesmo, quanto mais melhor! abraços vei Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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