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[Falta de Pesquisa]Posso Crescer Apenas Com Flexões, Barra Fixa, Paralelas E Agachamentos Livres?


MatheusPereira

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Gostaria de saber a opinião de vocês, si alguém conseguiu resultados apenas com exercícios que usam o peso do corpo, como barra fixa, flexões e paralelas, claro que combinados com uma boa dieta. É possível gerar novos estimulos aos músculos tipo variando as flexões as pegadas na barra? Qual a opinião de vocês?

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O problema é justamente a progressão de carga. No início vai funcionar mas logo o corpo se acostuma, principalmente com agachamento e flexão. Em pouco tempo o seu peso não irá exigir muito nestes exercícios. Nas barras fixas e paralelas demora um pouco mais a acontecer mas vai chegar num ponto que você terá que acrescentar pesos para dificultar o exercício.

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Quem falou que não dá?

Treina direito só com BW, come direito, descansa direito e toma anabols e pronto, fica com corpo de fisiculturista ou modelo fitness sim.

Espera, né? O cara falou sobre dieta e treino com próprio peso, ninguém aqui falou em anabols, a partir do momento que você toma anabols terá resultados muito melhores, é só ver aqueles bombados que só fazem barra, paralelas e flexões e tem a parte de cima do corpo surpreendente e as pernas de sabiá porque não treinam.

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