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Nescau Pos-treino?


ghsr

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Bom , parece bobeira , alguns vao ate kerer sacanear , mais tenho uma duvida que ateh agora nao consegui entender

qual a diferenca entre a dextrose eo acucar ??

pois tou com uma duvida , como vou usar o whey hilmar e ele nao tem sabor e costumo usar a dextrose tambem sem sabor , tava vendo aki por acaso o valor nutricional do NESCAU 2.0 e olha so:

Informação Nutricional

Porção de 20g

Quantidade por porção %VD*

Valor energético 74kcal 4

Carboidratos 17g 6

Proteínas 0,7g 1 G

Gorduras totais 0g 0

Gorduras saturadas 0g 0

Gorduras trans não contém **

Fibra alimentar 1,1g 4

Sódio 16mg 1

Cálcio 150mg 15

Ferro 2,1mg 15

Magnésio 33mg 13

Vitamina B1 0,36g 30

Vitamina B2 0,39mg 30

Niacina 4,8mg 30

Vitamina B6 0,39mg 30

Vitamina B12 0,72ug 30

Ácido pantotênico 1,5mg 30

Biotina 9,0ug 30

(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou 8.400kj.

Ingredientes:

Açúcar, cacau em pó, minerais, maltodextrina, vitaminas, emulsificante lecitina de soja, antioxidante ácido ascórbico e aromatizante. Contém traços de leite.

CONTÉM GLÚTEN.

ai veio a ideia de usa-lo no pos treino , pois alem de ser carbo de ALTO IG sem gordura , contem uma quantidade consideral de vitaminas e mineirais e por incrivel que parece sai mais barato que a dextrose , esse nescau ta custando por volta de 5-6 reais uma embalagem de 800g. 0.o fikei encanado com isso ... espero que possam opinar sobre o assunto!

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Cara,

a unica coisa que vai acontecer é que o nescau pode te repor energia (caloria) que vc tenha perdido no treino, mas é um energia vazia,

a nivel de nutrientes é um lixo, não que a dextrose seja grande coisa, mas pelo menos é só dextrose, e o nescau tem mais componentes que podem dificultar um pouco a absorção, a lecitina de soja é um espessante, é natural mas é um espessante, vc sabe o que é isso e para que serve? tudo bem as wheys nacionais tbm tem, mas pelo menos sao proteinas, e outra, eu nao passaria dextrose para ninguem que eu nao tivesse certeza que necessitaria, caso contrario o pico glicemico vai dar um efeito inverso,

nao faça isso cara, por favor, começa com uma malto, ou até mesmo com açúcar mascavo, vc pode até "repor" a energia gasta com nescau.. mas e daí, musculos nao vai ganhar, gordura tambem nao vai perder,

nescau é um lixo cara, se fosse o nescau americano que tem 9g de proteina, o nosso nao tem nada

vou fechar esse topico, entendi o teu lance e vc nao está errado, mas por favor, as pessoas aqui ja sao muito desinformadas, se começam a tomar nescau pos treino teremos uma legiao de pessoas sem resultado e estaremos fortalecendo ainda mais essas multinacionais que controlam a alimentacao das pessoas, veja, por uma porcaria de um leite para criança nenem que tem soro de leite e nem concentrado a nestle cobra 20 reais por 400g, é um roubo!

Abraço

andré

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