rayann 3 Postado Junho 22, 2009 às 16:52 Compartilhar Postado Junho 22, 2009 às 16:52 mas a carga seria baxa né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorR 9 Postado Junho 23, 2009 às 18:19 Compartilhar Postado Junho 23, 2009 às 18:19 Tendo em vista que são muitas repetições acredito que sim...Mas sempre no limite do que ele aguenta... Alguém treina pernas com repetições altas aqui tbm ? Queria saber mais sobre... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorR 9 Postado Julho 4, 2009 às 04:16 Compartilhar Postado Julho 4, 2009 às 04:16 Poxa, ngm pra responder Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
the platz 1 Postado Julho 5, 2009 às 06:19 Compartilhar Postado Julho 5, 2009 às 06:19 maluco 70 rep é foda ate sem peso depois dessa vi que há mais coisas entre os 29 eos 50 do q cre a nossa vã filosofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hard charles 1 Postado Agosto 15, 2009 às 02:40 Compartilhar Postado Agosto 15, 2009 às 02:40 André, e como vc faz com o treino de braço? Vc não mencionou ai no seu treino essa parte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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