Bom eu li em vários lugares criticas feitas ao exercício de desenvolvimento por trás da nuca, dizendo que força de mais os limites do ligamento do ombro e tal (até no blog aqui do hipertrofia mesmo https://www.hipertrofia.org/blog/2011/01/05/5-exercicios-proibidos-na-musculacao/): Pra mim fez sentido, e já li até relatos do mal que esse exercício já fez com alguns... Dai me bateu uma dúvida sobre a puxada atrás um exercício que pratico e que pra mim é extremamente parecido com