HARKSAN 1 Postado Junho 6, 2009 às 15:09 Compartilhar Postado Junho 6, 2009 às 15:09 Eai galera, Minahs medidas são : 1,82 M 76 KG 31 ant-braço 38 biceps Pretendo ganhar mais massa corporal, meu instrutor me passo uma Dieta,, mais tipo, nela ele incluiu massa 3200 Probiotica. vendo alguns foruns, massa não é muito bom não, pois apartiir do momento que um '' corpo '' começa ingerir esse produto no meu caso, como eu ja tenho '' uma '' estrutura. acredito que eu vou engorda , e fica um pig ... além da barriga que a massa dá. KKKKKKKKKKK Estava pensando em algum outro suplemento que pode me ajudar neste caso. Ja pensei em tomar : Whey + crea + abulmina ,, só que quero pesquisar mesmo, se vale a pena tomar os 3 , ou mesmo, comprar um unico que possa resolver o caso. kkkkk Ele me passou um remédio tambem, cujo nome é COBAVITAL . essa @%!&%@&! da uma fome do caramba , vc parece um morto de fome comento, ele disse que é pra tomar 1 comprimido 1 hora antes da refeição. AHUUAUHAHUA Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Junho 6, 2009 às 15:19 Compartilhar Postado Junho 6, 2009 às 15:19 Qual teu bf e quanto tempo de treino? Se for novo ainda começa só com whey+dextrose no pós-treino e albumina ao acordar e antes de dormir, depois de um tempo de treino continua com eles e manda creatina junto no pós... mas lembra que alimentação é o mais importante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RVGrillo 1 Postado Junho 6, 2009 às 15:21 Compartilhar Postado Junho 6, 2009 às 15:21 Abraço brother. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HARKSAN 1 Postado Junho 6, 2009 às 15:28 Autor Compartilhar Postado Junho 6, 2009 às 15:28 Qual teu bf e quanto tempo de treino? Se for novo ainda começa só com whey+dextrose no pós-treino e albumina ao acordar e antes de dormir, depois de um tempo de treino continua com eles e manda creatina junto no pós... mas lembra que alimentação é o mais importante malho a mais de 1 ano. minha bf ta 12 % ......... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Junho 6, 2009 às 15:43 Compartilhar Postado Junho 6, 2009 às 15:43 Abraço brother. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk # cara eu nao preciso de remedio pra abrir o apetite não pq meu apeteti é musculo intao eu como para ganhar ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Junho 6, 2009 às 16:07 Compartilhar Postado Junho 6, 2009 às 16:07 Manda whey+crea+malto/dextrose+glutamina+arginina+albumina.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Junho 6, 2009 às 18:13 Compartilhar Postado Junho 6, 2009 às 18:13 Manda whey+creatina universal+tribulus+dextrose+glutamina isso vai dar uns 4,5kg a +no seu peso e aumentar medidas se vc comer bem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Junho 7, 2009 às 17:05 Compartilhar Postado Junho 7, 2009 às 17:05 sim, essa e a receita basica cara... albumina de manha e antes de dormir, whey + malto/dextrose no pos-treino, e se quiser uma creatina tambem... treinando certo, comendo bem, e descansando o necessario, nao tem como nao dar certo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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