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- Idade

19
- Altura

1,80
- Peso

86,5
- Medidas(braço,peito etc)

nao tirei as medidas mas tenho as seguintes

42 de braço

44 Pantu

63 coxa

- Percentual de gordura(BF)

Chutometro 13%
- Tempo de treino

Levado a sério com dieta top 1ano
- Objetivo

Dar uma enxugada e ganhando uma qualidade na MM
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

1-9 stano 100mg dsdn ( é 1-9 mas é com o bujao de 30ml)

2-6 Enan 200mg / sem

6-9 Enan 400mg/ sem

Clenb 15 on 7 off

PENSO EM USAR T3 ou T4

Obs: entao, a testo só vou usar na segunda semana pois só comprei agora, pois minha irmã estava com dengue e só eu podia ficar com ela no hospital a tarde e a noite... enfim espero que aprovem...

Ciclo montado com ajuda do querido Tomelirola

já iniciado!!

A primeira aplicação foi tremedeira pura na hora , suando frio e tal... a segunda ja tive que mudar o lado entao foi como se fosse a primeira...

Stano fica dolorido a bessa,n imaginava que fosse assim, nao dói mas parece que tomou o socão na bunda kkkkk

Editado por Mercurial
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  • Respostas 30
  • Criado
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Mais Ativos no Tópico

hoje um shot de leve e daqui a pouco partir pro treino de peito... foi feriado na city ontem e meu leg day foi prejudicado!!!

por enquanto a dieta foi 7 ovos mexidos com aveia e oregano, vitamina de açai com leite 200 gramas de frango + um pouco de batata doce... apos o treino tem frango com batata doce dnv, whey e por ultimo frango ou ovo

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