ivan_guima 0 Postado Abril 3, 2013 às 15:46 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 15:46 Galera eu queria um suplemento para ganhar massa, pois ja estou malhando faz 1 ano e por mais que eu tente nao consigo ganhar massa.(Sou magrelão) DADOS: Teho 52Kilos e 1,72cm. Alimentação: Como muita carne vermelha, queijo, ovo, frango, e tomo agua. Comecei a seguir essa alimentação aki: http://logon.prozis.com/pt/qual-a-alimentacao-certa-para-ganhar-massa-muscular/ Qual voces acham melhor Whey Protein ou Animal Pak? Se tiverem um combo postem aki para me ajudar tambem!(Tava penssando em misturar um deles com CREATINA, o q acham?) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sozikah 18 Postado Abril 3, 2013 às 16:08 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 16:08 defina "muita carne vermelha, queijo, ovo, frango..." sugiro que pesquise mais, pois o que vi te dar massa é sua dieta e esqueça animal pak, isso é uma porcaria gaste seu dinheiro em whey+creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ivan_guima 0 Postado Abril 3, 2013 às 17:28 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 17:28 Qual Whey você me recomenda? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nooxhc 4 Postado Abril 3, 2013 às 17:35 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 17:35 compra um hipercalórico e whey cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nosferatu 61 Postado Abril 3, 2013 às 17:36 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 17:36 Animal pack custa em media 160 a 220 reais, com esse grana dá pra comprar um hipercalorico ou uma whey com uma creatina, pois são indispensáveis!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Abril 3, 2013 às 17:37 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 17:37 Se vc ja come muita carne, ovo, frango queijo, então pq ainda quer suplemento? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ivan_guima 0 Postado Abril 3, 2013 às 23:07 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 23:07 Eu não consigo ganhar peso, por mais que eu tente. Agora perder peso pra mim nao e problema nenhum, entao resolvi tomar um sulemento! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Abril 3, 2013 às 23:11 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 23:11 claro que nao ganha peso , acha que come bastante ainda nao viu nada , sugiro um hipercalorico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ivan_guima 0 Postado Abril 3, 2013 às 23:38 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 23:38 Qual desses vocs me recomendam? Combo Isoprime Whey 900g + NO2 Nitrogenin 120 cápsulas - Nutek: http://www.corpoperfeito.net.br/produto/combo-isoprime-whey-900g-no2-nitrogenin-120-capsulas-nutek Designer Whey Protein: http://www.corpoperfeito.net.br/shopping/designer_whey_protein_designer/adwords?gclid=comltnzor7ycfqmfnqoda3ga7g + CREATINA Ultra Pure Whey: http://www.natue.com.br/ulta-pure-whey-morango-900g-nutrilatina-10311.html + CREATINA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Abril 3, 2013 às 23:40 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 23:40 porra mano tem que intende que se nao vai cresce com issu -.- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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