Magro.Boy 10 Postado Junho 3, 2009 às 21:50 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 21:50 Achei esse videos ai na net eheh nunca tinha visto, procurei aqui no fórum e achei só alguns comentário nada direto mais se criei topic errado desculpa ehhe # Eai alguém já feiz ? faiz? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Junho 3, 2009 às 22:40 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 22:40 Eu ja fiz algumas vezes, mais com a pegada diferente....mais o movimento é o mesmo! Ele trabalha mais quadriceps....do que o agachamento normal e dá um desequelibrio que PQP! Abraços.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Junho 3, 2009 às 23:07 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 23:07 Cara, eu nunca fiz, mas isso deve forçar a coluna pra caral**. x.x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Junho 3, 2009 às 23:47 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 23:47 Normalmente eu faco mas sem peso, apenas para dar uma alongada no quadriceps mesmo. Fazer com carga exige muita tecnica e me da impressao que lesionar acaba se tornando facil. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Junho 4, 2009 às 00:44 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 00:44 nossa, nunca fiz, tem que ter uma ótima execução isso eim... a coluna agradece Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rayann 3 Postado Junho 4, 2009 às 01:18 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 01:18 nunca fiz tbm... parece ser facil lesionar né. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
coronha 54 Postado Junho 4, 2009 às 01:53 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 01:53 eu ja fiz sim, mas é osso esse agacha aí, quadríceps parece que vai arrebentar.. mas não aconselho ele para iniciantes.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Junho 4, 2009 às 02:03 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 02:03 Vou experimentar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Junho 4, 2009 às 02:08 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 02:08 faço logo apó fz o agachamento normal, ae o musculo ja ta cansado , ae sem peso pareçe q seu corpo ta pesando uma tonelada , otimo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Junho 4, 2009 às 03:12 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 03:12 Ok. Eu gosto de fazer exercícios diferentes e trabalhar músculos que comumente deixamos de lado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora