novato 32 0 Postado Junho 3, 2009 às 13:47 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 13:47 Bom pessoal resolvi postar este topico para ver os resultados das diversas marcas de creatina e os resultados fazendo assim uma comparação,e para os leigos como eu saber o efeito dela no nosso corpo. VAMOS FAZER ASSIM 1-Qual creatinas vc ja usou e qual deu mais resultado? 2-Vc viu algum aumento de força ao fazer seus exercicios,apos quanto tempo usando? 3-vc faz a fase de saturação? 4-Na 1 semana de uso vc ja nota resultados 5-Quando vc usa vai muito ao banheiro 6-Em media quanto tempo vc usa e qual e seu ganho de peso(massa) Vamos responder em ordem da seguinte forma 1-ja usei varias marcas e manipuladas (nao usei universal ainda pretendo usar) a manipulada tive melhor resultados 2-sim mas demorou uns 10 dias e nao foi extraordinario mas melhorou 3-sim (acho q ajuda)pois é manipulada e com isso prefiro tomar uma dose maior e depois faço a manutenção com 10g ao inves de 5g 4-no meu caso demorou uns 10 dias 5-vou muito umas 6 vezes no minimo 6-uso 2 meses e sinto que meu corpo inchou mais,e dificil saber quanto de massa se ganha com a crea pois vc usa junto com outros suplementos mas nos meses que nao uso ganho menos Em media posso dizer que ganho a mais uns 2 kg apenas. bom pessoal é isso ai,para a gente saber como funciona cada uma e ter um parametro vai ser legal pois nao vi nada aqui desta forma simples para comparar os relatos. No meu caso estou usando manipulada agora?e vc? Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CaniBala 28 Postado Junho 3, 2009 às 13:55 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 13:55 Amigo ja tem um topico fixo falando sobre a creatina, e acredito que tudo isso ja foi discutido e respondido por la =) Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Junho 3, 2009 às 14:28 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 14:28 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2448 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Junho 3, 2009 às 15:23 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 15:23 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2448 closed Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Junho 3, 2009 às 15:26 Administrador Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 15:26 Tem um tópico gigantesco sobre isso amigo. Dê uma olhada nos tópicos fixos... Closed Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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