Dude 0 Postado Junho 3, 2009 às 15:05 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 15:05 Bem rigorosa a dieta da Fefe hein.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Junho 3, 2009 às 15:19 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 15:19 Bem rigorosa a dieta da Fefe hein.. o corpo tbm # arroz feijao 4evah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ferroviaria 0 Postado Junho 3, 2009 às 19:03 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 19:03 Concordo com a Fefe se vc estiver fazendo uma dieta para perca de peso e não é o caso do usuario acima portanto essa combinação, que para muitos não pode faltar todos os dias, mas todos sabem o porquê ? O arroz possui várias vitaminas do complexo B, carboidratos, cálcio, folato e ferro, o feijão por sua vez é um alimento rico em proteína vegetal, também sendo fonte de ferro, vitaminas do complexo B e demais minerais fundamentais para o bom funcionamento do organismo. A combinação destes dois alimentos é perfeita, pois além de fornecerem diversos nutrientes, os aminoácidos que faltam em um alimento, você encontra em outro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sonata 0 Postado Junho 3, 2009 às 21:30 Autor Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 21:30 "O arroz possui várias vitaminas do complexo B, carboidratos, cálcio, folato e ferro, o feijão por sua vez é um alimento rico em proteína vegetal, também sendo fonte de ferro, vitaminas do complexo B e demais minerais fundamentais para o bom funcionamento do organismo." Foi exatamente isso que a nutricionista me disse, só que ela falo que quem não quer criar gordura na barriga é pra corta o arroz... achei exagero dá parte dela.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lcf 0 Postado Junho 3, 2009 às 22:05 Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 22:05 Feijão que vá pro raio q o parta meu kkkkkkkk Não como feijão desde os 5 anos de idade, sempre me falaram que precisava comer feijão, q feijão tem ferro, q ia ter anemia(nunca tive), q não ia crescer(1,92m) ... papo de véio de boa. Tem alimentos muitoooooooooooooooooooooooooo melhores q feijão. Feijão é muito salgado... Se for comer coma sem sal... pra não reter como a fefê disse. Não consegue ficar sem feijão? Como apenas no dia das besteiras(domingo)... Insiste em comer todo dia? Pode ter certeza que é um detalhe a menos na qualidade da hipertrofia. Coma feijão e aumente seu colesterol Feijão tá caro, larga mão de comer oq nao presta... Já o arroz... Pode comer, o IG dele eh praticamente igual ao arroz integral. Mas... bem melhor subistituir por uma batata doce. Vai comer arroz pra q? Existe batata doce! Pão integral! Até mandioca eh melhor q arroz (isso inclui arroz integral tb) Não eh pq arroz integral tem o "integral" no nome que tem baixo IG... Insiste em comer arroz todo dia? Mais um detalhe negativo na qualidade da hipertrofia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Messias SOUZA DOS Santos j 0 Postado Julho 30, 2019 às 01:09 Compartilhar Postado Julho 30, 2019 às 01:09 Feijão e ótimo sim combinado com arroz tem muitos nutrientes que beneficia na dieta o que tem que fazer e só no preparo usar mais temperos naturais e não kinor sazon.. Então para quem que massa muscular uma refeição com feijão temperado arroz e frango e perfeito . Ah pra vc que quer ter músculos procura um nutricionista esportivo no mínimo mais o certo é um treinado focado no esporte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sandrozc 151 Postado Agosto 1, 2019 às 17:56 Compartilhar Postado Agosto 1, 2019 às 17:56 (editado) Em 03/06/2009 em 10:49, Fefe disse: Primeiro, pq o ferro dele é quase nada absorvido pelo corpo, Segundo, pq é de dificil digestão, estufando o abdomem e atrapalhando as refeições seguintes, Terceiro, pq retem e eu odeio isso, Quarto, pq ele é incompatível c/ quem toma albumina. Sobre a não absorvição do ferro contido no mesmo e de difícil digestão a dica da vovó é a melhor solução: Coloque o feijão de molho, antes do cozimento do mesmo, em um pote/bacia cheia de água, de forma a cobrir o mesmo com pelo menos 4 dedos de água... e deixar, ao menos umas 12 horas. Com isso o feijão vai absorver a água ficando mais diluível e absorvível pelo trato estomaco-intestinal, de forma que não deixe o estômago/intestinos cheio de gazes, gerando flatulências, ou inchados. Não entendi a questão do RETÉM... retém o que?... visto que feijão possui fibras e por isso é ideal para limpar o organismo? Aliás, ao fazer a dica da vovó, dá claramente para perceber que o nº 2 fica sem traços de feijão, já que este foi digerido completamente pelo organismo. Queria alguma informação científica sobre esta incompatibilidade de feijão com albumina. Visto que esta é praticamente proteína... e se fosse algo real não daria para comer nada de qualquer tipo de proteína com o feijão.... Uma coisa que já lí e é muito discutível é a capacidade do ser humano em processar fisica e quimicamente os cereais em geral... incluindo aí milho, feijão, grão de bico, lentilhas, etc. Não a toa que, esses cereais quando colocados em água para quebra das ligações químicas (ao absorver a água), todos eles são muito melhor digeridos. Todo alimento real não faz mal, quando preparado corretamente. Até o ovo é melhor absorvido se passado por temperatura acima da temperatura ambiente. Editado Agosto 1, 2019 às 17:57 por sandrozc erro de grafia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Agosto 1, 2019 às 18:15 Compartilhar Postado Agosto 1, 2019 às 18:15 (editado) Ri demais lendo as respostas desse tópico kkkkkkkkkk Arroz branco + feijão + carne + ovo + salada tsd 3x por dia aqui = crescendo como um bezerro Editado Agosto 1, 2019 às 18:16 por frankx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5781 Postado Agosto 2, 2019 às 12:59 Moderador Compartilhar Postado Agosto 2, 2019 às 12:59 18 horas atrás, sandrozc disse: Não entendi a questão do RETÉM... retém o que?... visto que feijão possui fibras e por isso é ideal para limpar o organismo? 18 horas atrás, sandrozc disse: ueria alguma informação científica sobre esta incompatibilidade de feijão com albumina. Visto que esta é praticamente proteína.. Baby, Eu (e outras tantas pessoas) realmente pensava assim em 2009, mas de lá pra cá muita coisa mudou, inclusive o feijão está na minha dieta (com nutricionista) há anos. O importante é se reciclar, estudar, entender. Então, coma feijão, seja feliz e não ligue se alguém diz pra vc não comer. 2019 - 2009 = ? O tempo passa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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