brunopereira 0 Postado Junho 2, 2009 às 08:58 Compartilhar Postado Junho 2, 2009 às 08:58 Boas pessoal , gostava qeu alguém me explicasse uma coisa : Sei que a proteina repara e constroi fibras musculares maiores , e que os hidratos de carbono dao energia , a minha duvida e , eu andei a fazer uma dieta a base de hidratos quase nada de proteina , eu preciso de proteina para aumentar de peso nao basta so hidratos de carbono ? esclaresam-me esta duvida sffff . Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitaao 41 Postado Junho 2, 2009 às 10:21 Compartilhar Postado Junho 2, 2009 às 10:21 ta querendo crescer sem comer proteina ??? Oo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunopereira 0 Postado Junho 2, 2009 às 11:06 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2009 às 11:06 ta querendo crescer sem comer proteina ??? Oo Nao , eu estava a comer proteina mas so almoço e jantar , ao lanche era mais hidratos porque queria era aumentar de peso a niveis de gordura , mas pelos vistos estava errado? alguém explica porque? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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