pim_pando 0 Postado Junho 1, 2009 às 18:12 Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 18:12 Olá pessoal, estou fazendo taekwondo terça quinta e sabado, e ja treino ab segunda terça quinta e sexta, so que mes que vem vo muda pra abc1x pra pegar pesado nos dois. a minha duvida e o seguinte, o treino de tkd acaba 9 e 30, so que como é muito tarde, e eu ja terei tomado whey no pos-treino, iria colocar uma albumina, porem preciso engerir carbos apos por causa da depleção dos mesmo durante a luta, geralmente tomava albumina com azeite de oliva, tem algum problema em tomar albumina e malto, ate por causa daquela parada de carbos a noite? abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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