mengue Postado Março 24, 2013 às 23:20 Postado Março 24, 2013 às 23:20 Opa, beleza marombeiros? Estou vindo aqui hoje pra tirar uma dúvida.. Eu tenho 103,9KG com 17 anos, tenho OBESIDADE I e eu quero perder a maior quantidade de peso em menor tempo possível, então minha pergunta é: Como eu devo fazer isso? (Eu faço 30M de ESTEIRA(caminhando 2m e correndo 1m à todo gás) todos os dia antes de começar a malhar. Se alguém tiver outras dicas também, agradeceria muito. Obrigado.
Supermoderador mpcosta82 Postado Março 24, 2013 às 23:43 Supermoderador Postado Março 24, 2013 às 23:43 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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