Cee + Cutting

[SwcharzColleCluter 24]

não é necessario diminuir a dextrose no treino de definição, manda a quantia ao qual está habituado, PORÉM, lógico que todos sabem, e é isso que VC tem que freezar, os carbos na alimentação que vc tem que diminuir e NÃO no pós treino... espero que entenda vlw.

[StreetFighter 4]

Eu nunca usei creatina, queria usar, mas não agora, tipo antes de alguma coisa que precisasse de muita força, tipo um campeonato de jiu-jitsu quem sabe um dia. Acho que depois que usa muito o corpo não aproveita bem a creatina. Isso é verdade?

[pilot 1]

Acho que CEE não tem problema não, pois dizem que não retém água (nunca testei). Talvez fosse legal sim vc usar CEE durante essas 3 semanas, visto que um cutting dura mais ou menos 1 mês (4 semanas) vc só não iria tomar creatina durante a última semana de cutting, além do fato que a creatina podia ajudar a manter sua massa magra.

Abraços

EDIT: Quanto a dextrose, eu tbm estou em cutting e resolvi diminuir 1 colher de dextrose, tomava 4 colheres de sopa no pós como manda o fabricante agora estou tomando só 3 porque geralmente treino a noite e em seguida faço a janta.

[Rafael_nl 36]

Realmente CEE não causa retenção

[ghsr 0]

intao , essa era minha ideia , usar a CEE para tentar MANTER a forca e a massa magra

usarei sim e vejo o que da , sobre a dextrose eu tomo 4 colheres tbm da 15g +- cada um ai eu revolvi diminuir 1 , acho que nao tera catabolizacao visto que a proteina continua alta!

[pilot 1]

intao , essa era minha ideia , usar a CEE para tentar MANTER a forca e a massa magra

usarei sim e vejo o que da , sobre a dextrose eu tomo 4 colheres tbm da 15g +- cada um ai eu revolvi diminuir 1 , acho que nao tera catabolizacao visto que a proteina continua alta!

acho que assim ta perfeito, boa sorte