pilot 1 Postado Maio 29, 2009 às 02:13 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 02:13 Então pessoal, durante o cutting qual seria o melhor tipo de treino ? Fazer um de hipertrofia com descanso pequeno para manter a massa magra ou um treino com diversas repetiçoes ? Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Maio 29, 2009 às 11:29 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 11:29 Hipetrofia com intensidade total pra acelerar o metabolismo e queimar varias calorias mais depois do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Maio 29, 2009 às 16:29 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 16:29 Faça o que o leandro falou, mas o segredo mesmo é a dieta... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pilot 1 Postado Maio 29, 2009 às 16:56 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 16:56 Hipetrofia com intensidade total pra acelerar o metabolismo e queimar varias calorias mais depois do treino. Que bom então, acho que estou fazendo certo. ABC com 3x12, intervalos de 25s e peso o máximo que eu aguento no aparelho ou livre. Faça o que o leandro falou, mas o segredo mesmo é a dieta... A minha dieta está muito boa na minha opinião vou relatar o hydroxycut e posto tudo como está. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Maio 29, 2009 às 17:37 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 17:37 Relate ae, tenho curiosidade desse produto! Olha, eu estou em cutting e to fazendo um treino com 3x6. Para ganhar massa muscular eu me dei mt bem com poucas repetições e muito peso. Eu ja perdi 4kgs e só foi embora 0,5cm de braço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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