Pescador Parrudo 0 Postado Maio 29, 2009 às 00:03 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 00:03 "Para quem quer perder peso esta pergunta é de tirar o sono! Se tudo o que você quer saber é se o seu corpo queima calorias para aquecer a água, a resposta é sim. Mas caso queira saber se beber muita água gelada pode ajudar a perder peso ou a manter peso, esse "sim" precisa ser qualificado com alguns cálculos. Vamos imaginar o que é que você está queimando exatamente quando bebe um copo de 0,5 litro de água gelada: -a temperatura da água extremamente gelada (quase gelo) pode ser estimada em 0°C; -a temperatura corporal em 37ºC; é necessária uma caloria para elevar 1 grama de água em 1º C; -há 473,18 gramas em 0,5 litro de água. No nosso caso de um copo de 0,5 litro de água gelada, o seu corpo deve elevar a temperatura de 473,18 gramas de água de 0º C para 37º C. Ao fazer isso, seu corpo queima 17.508 calorias. Mas como essas são calorias com "c" minúsculo, o seu corpo só queima 17,5 Calorias, e no grande espectro de uma dieta com 2 mil Calorias, esses 17,5 não representam muito Mas vamos dizer que você vire um adepto da recomendação nutricional de "oito copos de 0,25 litros de água por dia". Em 2 litros de água, há 1.892,72 gramas. Para aquecer toda essa água durante um dia, o seu corpo queima 70.030 calorias ou 70 Calorias. E, ao longo do tempo, estas 70 Calorias por dia fazem alguma diferença. Portanto, embora o consumo de água gelada não deva substituir os exercícios ou uma alimentação saudável, beber água gelada em vez de água quente ajuda mesmo a queimar calorias extras!" -howstuffworks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Maio 29, 2009 às 00:28 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 00:28 Interessante, mas sinceramente acho que o efeito será praticamente nulo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Maio 29, 2009 às 00:38 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 00:38 Depende doque eh nulo para voce, se voce esta em cutting e consome em media 2300kcal por dia e consome 4L de agua por dia meu caso ( agua nao cutting ) voce queimaria 140kcal so bebendo agua eu acho um bom negocio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pescador Parrudo 0 Postado Maio 29, 2009 às 00:44 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 00:44 como diria o Waldemar Guimarães do video shake pos treino,enquanto sacode sua mamadeira "sao pequenos truquinhos que podem fazer a diferença,sao aqueles octanos a mais que o atleta pode colocar a sua gasolina" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Maio 29, 2009 às 01:08 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 01:08 como diria o Waldemar Guimarães do video shake pos treino,enquanto sacode sua mamadeira "sao pequenos truquinhos que podem fazer a diferença,sao aqueles octanos a mais que o atleta pode colocar a sua gasolina" ctz! vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guigarj 0 Postado Maio 29, 2009 às 15:06 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 15:06 É claro que não deve ser colocada com preferência na sua dieta. Mas se você pode beber agua gelada ao inves de água natural, claro, que é melhor tomar gelada, pois, no final da sua dieta pode fazer uma diferençazinha. 4L por dia = 140kcal. 140 x 30 dias(mês) = 4200 kcal. Claro que não é nada muito grande. Mas também não deve ser dispensada. "Se eu posso tomar água gelada, para que vou tomar água natural ?" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Maio 29, 2009 às 15:18 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 15:18 Ai fica tomando agua gelada, da uma dor de garganta ou um puta resfriado, ai fudeu xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5743 Postado Maio 29, 2009 às 15:31 Moderador Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 15:31 Ai fica tomando agua gelada, da uma dor de garganta ou um puta resfriado, ai fudeu xD Pô Leandro, tb não é assim. Tem q ter razoabilidade. A dica é boa, sim, pq tudo q pode ajudar é um item a mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipevieiradacunha 3 Postado Maio 29, 2009 às 15:49 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 15:49 Faz sentido. Numa reportagem na TV, que falava sobre a dieta do Felps, q tem qtdade montro de carb, dizia que ele precisava de tudo aquilo pq, além do esforço de exercício, ele precisava de mta energia pra manter a temperatura corporal, já q ele ficava o dia inteiro na piscina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Maio 29, 2009 às 16:02 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 16:02 70 calorias por dia... dor de garganta... hunnn... to fora! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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