Juazeiro 11 Postado Junho 1, 2009 às 14:32 Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 14:32 Pois eu tomo albumina pela manhã. (Leite desnatado + Meia Fruta + Albumina S + Aveia + Nesquick), e tomo na hora de dormir pós-treino c/ Whey e Maltodextrin e Creatina. E durante o dia normalmente são 2 ovos no almoço e 2 no jantar. Só digo uma coisa: PRUDÊNCIA na hora do peido. Nada de peidar na frente da patroa, pq isso ai vai chatenado, chateando e não é nada bom. Agora se ela ta fazendo raiva, manda aqueles Wind Vortex Slug Peido, dos que dá um abraço apertado na merda antes da partida. Obs: s/gema Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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