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Uma Pequena Dúvida =)


ViniciusF

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completei 1 mês de treino desde que voltei e acho que ja esta na hr de aumentar o nível dos suplementos !

entao será assim : creatina+bcaa+efedrina+ZMA...(fora o whey+malto e albumina(ja no fim) que ja estava tomando)

um amigo me disse que o uso da creatina com efedrina não era bom...

entao posso tomar os 2 juntos, se não posso alguem pode explicar ??

e vcs acham que devo tirar o bcaa ??

e so pra complementar ... ganhei 2 kg nesse mês, será que esta bom ??

valeU !!

farooooO !

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O unico problema que vejo é que sao suplementos para fins diferentes: creatina é pra ganhar, efedrina pra queimar. A creatina vai causar retencao liquida e a efedrina vai tentar diminuir a agua do corpo, e assim vai... colaterais ao se usar os dois, nao conheco nenhum; se eu estiver errado, corrijam por favor.

Abracos

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Se voce quer um "gás" a mais pro treino existem outras opcoes. Efedrina é usada como termogenico e tem alguns colaterais, um cara com o seu biotipo nao precisaria nem chegar perto de efedrina na minha opiniao. Como o rafael falou, manda tudo menos a efedrina.

Abracos

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