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Instrutores Manés E Donos De Academia Zé Ruela

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Mais Ativos no Tópico

Mais Ativos no Tópico

Parei aqui:

Ficar duas horas na academia
Excesso de repetições
pode, de fato, provocar uma overdose no treinamento, o que não só o
priva do crescimento muscular almejado e faz você se sentir esgotado e
letárgico como ainda pode efetivamente provocar perda de massa
muscular. Sim, é isso mesmo: duas horas de um treino intenso levantando
peso pode realmente fazer você encolher e ficar mais fraco. Em termos
simples, fazendo isso você está rompendo fibras musculares numa
intensidade muito maior do que seu corpo tem condições de recuperar num
nível ideal.

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Isso pq ta falando sobre os grandes erros, e com certeza há muitos caras que passam de 2 horas na academia, fazendo trocentos exercicios, e nem ao menos sabem se alimentar, ou acreditam que o tempo de treino na academia é o que anaboliza-os

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tem um video do Jason que fala sobre instrutores assim que é engraçado demais

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

" Olha instrutor... ta certo fazendo assim??? "

" (pausa da duvida)... voce ta querendo é perder gordura né??? entao faz rapidãooo, faz rapidao que queima mais gordura "

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

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O que eu acho mais ridículo e o mais engraçado na academia que vou é: "O uso de toalha agora é obrigatório"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Porque seria ridiculo?

Na minha antiga academia tinha um cara que suava feito um porco,ai fazia o supino o banco virava uma lagoa,ai pegava um banco ensopava,mandava scott era a mesma coisa,e o pior que sempre deixava da maneira que tava,então acho que o uso de toalha deveria ser sim QUASE uma obrigação,questão de bom senso.

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Porque seria ridiculo?

Na minha antiga academia tinha um cara que suava feito um porco,ai fazia o supino o banco virava uma lagoa,ai pegava um banco ensopava,mandava scott era a mesma coisa,e o pior que sempre deixava da maneira que tava,então acho que o uso de toalha deveria ser sim QUASE uma obrigação,questão de bom senso.

Isso de toalhinha é coisa de academia fitness cheia de palhaçada e frescuragem.

Você tem nojo de suor? Era só levar uma toalha pra enxugar o suor dos outros. Eu quase não uso aparelhos e bancos, mas se usasse não faria diferença pra mim, deitar num banco molhado já que eu também estaria suado.

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Um banco suado e outro encharcado sap bastantes diferentes.

Eu queria ver como o cara responderia a um tipo de provocação rude, você estragou a brincadeira.

Sim, são diferentes. Como é uma academia frufru faz sentido, preciso comprar barra e anilhas pra treinar em casa. Só falta o dinheiro. haha

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