mateusantiago96 4 Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:03 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:03 Whey gold - Optimun Creatina - Universal (caps 40) Hiper Mass - Atlhetica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Ansel 1 Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:08 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:08 tanto o whey como o hiper vão depender da sua necessidade na dieta ! a creatina manda no pos treino junto com um carbo ! valeu ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mateusantiago96 4 Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:10 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:10 Bulkando no momento! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:14 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:14 vc comprou e nao sabe nem como se toma? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:18 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:18 Whey gold - Optimun Creatina - Universal (caps 40) Hiper Mass - Atlhetica Whey ideal seria no pós treino junto com a creatina (caps é ruim, mas né). Massa depende da sua dieta, não tem nenhum horário especifico. Pode ser café da manhã/pré treino junto com alguma coisa, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lkass 3 Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:20 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:20 pesquise. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Ansel 1 Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:25 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:25 Pare de falar persquise e ajude o cara ! primeiro vc tem que ver quanto falta na sua dieta para você suplementar.quanto falta ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:26 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:26 Pare de falar persquise e ajude o cara ! primeiro vc tem que ver quanto falta na sua dieta para você suplementar.quanto falta ? Não é assim também, se ele pesquisa-se um pouquinho ele ia ter a resposta. Querer tudo mastigado é fácil, poluindo o fórum sempre com as mesmas pergunta ainda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Ansel 1 Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:31 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:31 é que muitos aqui querem pagar de bom fazendo isso ! respondendo mal. "dieta" "pesquise" "esse é melhor" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mateusantiago96 4 Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:32 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 00:32 Desculpa galera, tenho idéia sim, por exemplo, sabia que creatina e whey era pos, só queria ter certeza, pq ja teve vez do meu instrutor indica eu tomar whey errado, pra minha dieta falta uns 700 600 calorias, posso tomar de tarde quando vo pro colegio? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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