aprendinu 0 Postado Fevereiro 18, 2013 às 23:09 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2013 às 23:09 meu treino atualmente esta divido em ABoffCD A- quadríceps+pantu B-peito,ombro,triceps + abs OFF C - posterior e glúteos + pantu D - costa e bíceps + abs minha duvida é no dia C que exercícios eu poderia fazer? qntos p glúteo? agradeço se puderem ajudar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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