EduardoJansen 0 Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:42 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:42 (editado) Idade: 22 anos Altura: 1,86 Peso: 77kg Objetivo da dieta: bulking Estou com uma meta de 3 meses de bulk, queria saber pela avaliação de vocês se com essa minha dieta eu teria êxito no mesmo, se a distribuição esta correta, qualquer tipo de critica construtiva para a dieta será bem vinda. Link da dieta: http://imageshack.us/photo/my-images/546/semttuloddt.jpg/ EDIT: Esqueci de avisar, meu treino vai ser o FST-7, por isso estou excedendo quase mil calorias, ja que o treino é muito pesado. Editado Fevereiro 16, 2013 às 17:00 por EduardoJansen Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EduardoJansen 0 Postado Fevereiro 16, 2013 às 13:53 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 13:53 Ninguem? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kakau93 7 Postado Fevereiro 16, 2013 às 14:20 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 14:20 eei Excedente de quase mil calorias? Precisa disso tudo não, umas 500 kcal a mais do gasto ta de bom tamanho. Eu pessoalmente não gosto de hipercalórico, acho desnecessário, comer é tão bão. Fico louca pra minha fase de bulk chegar logo pra comer 'a vontade' (coisas saudáveis). Mas sei que tem muita gente que come pouco e tal, não sei se é seu caso. Bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EduardoJansen 0 Postado Fevereiro 16, 2013 às 16:41 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 16:41 Também adoro comer, só que nos horarios que eu tomo o hipercalorido são os piores pra mim, não da pra fazer uma refeição mesmo, por causa de faculdade, trabalho e etc, uso ele mesmo só pela praticidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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