Mion 16 Postado Fevereiro 16, 2013 às 17:01 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 17:01 foi vc um dos q me indicaram o levantamento terra ontem, né? valeu! fiz hoje e apesar das dores na lombar curti bastante. preciso apenas acertar a técnica. li num fórum em inglês q tem gente q usar o agachamento como aquecimento pro levantamento terra. Em geral costuma-se não ter problemas, pode ficar cansativo, se em algum momento encomodar é só não treinar os 2 juntos. Tu vai ver qdo estiver com bastante carga, fica cada vez mais apaixonante fazer o exercício. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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