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Me Ajudem Em Minha Dieta...!?


Igor veiga

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É, você tem razão, mas o treino AB é muito criticado quando o objetivo é hipertrofia, mas vou manter até eu ver que não estou tendo ganhos significativos...

É verdade, vou tentar... Valeu...!

Cara, se você for pela galera desse fórum que só fazem criar teorias sobre treinos, tu vai ficar louco e vai desistir de malhar... Monta um simples e de 2 em 2 meses você varia, valeu!

Editado por Marombadim
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