Duvida Stiff Vs Deadlift

[Kurt Cobain 37]

Dl no pulley ....... kkkkkkkkkk

ai ai, cara DL é com barra e anilha.

[sleepsurfsex 87]

WHATAHELL? TERRA NO PULLEY? DE QUE PLANETA É ESSE ELEMENTO?

[Pepper_1986 75]

Eu fiko abismado com tantos exercícios inúteis que vejo instrutores passar na academia.. tem coisas que nem eles sabem o nome.. ontem vi uma menina fazendo um exercício e perguntei oq era (era uma especia de de stiff com as pernas muito abertas e pé apontados pra frente.. ela falou q o instrutor passou.. fui perguntar a ele disse que trabalhava posterior e interno da coxa.. perguntei o nome e ele n disse.. apenas se limitou a dizer isso.. acho q inventou o exercício.. eu simulei a posição qdo cheguei em casa e pqp.. sem peso nenhum meu joelho já pediu pinico.. vejo muitas fazendo esse exercício citado no pulley.. uma merda isso.. não força nada.. no máximo isso eu faria pra um aquecimento..

[sleepsurfsex 87]

vejo muitas fazendo esse exercício citado no pulley.. uma merda isso.. não força nada.. no máximo isso eu faria pra um aquecimento..

TERRA NO CABO? QUEM FAZ ISSO FILHO?

ATÉ IMAGINO O ELEMENTO FAZENDO ISSO, PUXANDO O CABO IMITANDO O MOVIMENTO DE UM SAPO, SÓ FALTA PULAR E FALAR "REBBET" ENTRE AS REPETIÇÕES.

Editado Fevereiro 7, 2013 às 02:47 por sleepsurfsex

[Visitante usuario_deletado17]

TERRA NO CABO? QUEM FAZ ISSO FILHO?

ATÉ IMAGINO O ELEMENTO FAZENDO ISSO, PUXANDO O CABO IMITANDO O MOVIMENTO DE UM SAPO, SÓ FALTA PULAR E FALAR "REBBET" ENTRE AS REPETIÇÕES.

kkkkkkkkkkkk

ri alto aki

Imaginei a galera fazendo "rebbet" na academia

kkkkkk

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Tem instrutor que tem uma criatividade monstruosa mesmo...

[Markuus 2]

Aproveitando o rumo do tópico... Sobre o deadlift, eu posso ir fazendo a progressão de carga sem usar a cinta mesmo depois de um peso maior?

[billy_456 10]

Aproveitando o rumo do tópico... Sobre o deadlift, eu posso ir fazendo a progressão de carga sem usar a cinta mesmo depois de um peso maior?

Claro, porque não ? só se tiver uma lombar muito fraca.

Cinto é mais necessario quando é muita³ carga mesmo.

[brunoyf 13]

Ri demais dessa piada DL no pulley, faz com barra e ja era

[Markuus 2]

Claro, porque não ? só se tiver uma lombar muito fraca.

Cinto é mais necessario quando é muita³ carga mesmo.

Obrigado Billy! Era mais medo de aumentar a carga e acabar fazendo errado sem perceber devido a carga elevada e tal.

Mas tá tudo tranquilo, valeu.

[Visitante usuario_deletado17]

Obrigado Billy! Era mais medo de aumentar a carga e acabar fazendo errado sem perceber devido a carga elevada e tal.

Mas tá tudo tranquilo, valeu.

Depois q vc passar de 200kg no terra vc pensa em cinto