_iHageZ 0 Postado Janeiro 30, 2013 às 00:43 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2013 às 00:43 (editado) Boa noite galera, estou precisando de ajuda com uma coisa, eu venho em uma dieta cutting, a cerca de 6 meses, e conssegui perder cerca de 13 kg nesse tempo, mesmo saindo muito da dieta no começo e só levando realmente a sério a partir de outubro, eu queria saber se no momento, eu continuo com o cutting, ou começo um Bulking, eu tenho uma quantidade relativamente alta de gordura abdominal e nas coxas, por conta de anos de mcdonalds, doces e refrigerantes, mas não tenho tanta nos braços, peito e costas. Idade: 17 anos Peso: 72 kg - 85 ( antes do cutting) Altura 1,67m Coxa: 61cm Panturrilha: 40cm Ante-braço: 27cm Braço: 31cm ( relaxado) 34cm (contraído) Cintura: 79cm Torax: 89cm Abdomem: 85cm BF: Cerca de 22% no olhometro ( 35%+ antes de começar) E então será que é melhor eu continuar o cutting ou iniciar um bulking ? =) Editado Janeiro 30, 2013 às 01:13 por _iHageZ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Janeiro 30, 2013 às 02:10 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2013 às 02:10 22% BF eu Considero alto, sei que esta com vontade de ir pro buking, mas continue mais um pouco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_iHageZ 0 Postado Janeiro 30, 2013 às 02:31 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2013 às 02:31 Realmente, é melhor eu continuar pelo menos até baixar meu BF pra 15-16%, porque no meu BF atual qualquer Bulking decente vai me colocar em 25%+. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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