paduaalves 1 Postado Janeiro 29, 2013 às 22:34 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 22:34 Olá pessoa, gostaria que vocês me ajudassem. Baseado nas imagens abaixo e nas minhas medidas, seria melhor bulking ou cutting? Comecei a malhar a apenas 1 semana, ainda estou em uma série de adaptação e gostaria de saber qual dos 2 caminhos é mais recomendado pra que eu possa montar minha dieta de forma adequada. Medidas Peso: 90kg Altura: 1,80m braço: 36cm (contraído) coxa: 62cm panturrilha: 40cm Tórax: 101cm barriga: 104cm antebraço: 30cm Fotos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe_95 4 Postado Janeiro 29, 2013 às 22:38 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 22:38 Cutt. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Janeiro 29, 2013 às 22:38 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 22:38 cutting né Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
peXada 31 Postado Janeiro 29, 2013 às 22:39 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 22:39 Se a barriga de incomoda, faz um cutting. Se a falta de volume te incomoda, bulk. Seu bf deve estar em mais de 25%, acho mais legal fazer um cutting primeiro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Janeiro 29, 2013 às 22:41 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 22:41 Claro que cutting , depois clen bulk. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kurt Cobain 37 Postado Janeiro 29, 2013 às 22:43 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 22:43 cutting com total certeza. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mion 16 Postado Janeiro 29, 2013 às 22:49 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 22:49 Aproveita q tu esta no começo e não precisa se preocupar com a MM, detona essa gordura. Fique seco, pode perder peso pra caramba e depois arrume a dieta para ganho de MM. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Janeiro 29, 2013 às 22:52 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 22:52 cutting até uns 14%bf, depois bulk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Janeiro 29, 2013 às 23:06 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2013 às 23:06 Cutting com certeza, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paduaalves 1 Postado Janeiro 30, 2013 às 00:26 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2013 às 00:26 Show, vlw galera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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