Mauricio Rocha 7 Postado Março 10, 2013 às 15:37 Autor Compartilhar Postado Março 10, 2013 às 15:37 Foi mal ai pela sumida,essa semana q passo estava completamente enrrolado na facul,e essa q vai vir tb,ultimas provas do periodo e milhoes de trabalho,ta sinistro...mas msm assim tenho ido malhar tds os dias e mantido uma dietinha Fotos ja foram tiradas no cell so q n to conseguindo upar no photobucket...amanha vo tentar denovo,q minha net anda horrivel Relato Aplicacoes dessas semana foram meio sofridas,tds deram um pekeno caroco mas ficaram so 2 dias encarocado hj ja ta td firmeza... Treinos a cada semana q passa vo aumentando a carga,bicps quando comecei o ciclo fazio rosca alternada com 16kg,hj to tazendo com 24kg...supino antes era 40 em cada lado,hj to conseguindo botar 50 e 52,sempre com a barra encostando no peito,pq senao n vale...costas antes fazia so 6rep de barrafixa,hj ja consigo 10 e 12...to curtindo demais a aumento da dose de trembo....falar q preferi fazer o ciclo com uma dose maior do trembo do q usar stano e oxan junto...trembo 'e 10x melhor q esses 2 juntos,agora so ciclo trembo com testo,muito bom Dia a dia td firmeza,nada de stress ou agressividade,consigo me controlar bem...espinhas estao nascendo algumas nas costas e ombros...mas nada absurdo... Desculpa a sumida,essas semana venho relatar mais...vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maderaço 155 Postado Março 14, 2013 às 14:46 Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 14:46 rolou postar fotos antes e depois ai de parcial, tanto pra curiosidade tanto pra movimentar de novo o topico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Março 14, 2013 às 15:17 Compartilhar Postado Março 14, 2013 às 15:17 opa no aguardo de novo relato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Dornelas 0 Postado Março 19, 2013 às 19:55 Compartilhar Postado Março 19, 2013 às 19:55 aguardando fotos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucask 8 Postado Março 24, 2013 às 01:57 Compartilhar Postado Março 24, 2013 às 01:57 putz cara foda , tambem to com esse medo , to com 1 pote de clem escondido e um monte de caixa de t4 e franol nos bolsos dos agasalho , fora a receita da oxan no meio dos bagui da facu , tenho moh medo sl td dia imagino chegando da facu com meu pai sentado na mesa da sala com aquele monte de coisa em cima da mesa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Março 26, 2013 às 19:45 Compartilhar Postado Março 26, 2013 às 19:45 morreu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maderaço 155 Postado Março 28, 2013 às 14:44 Compartilhar Postado Março 28, 2013 às 14:44 já era, caixão... foda todo mundo quer saber sobre essas drogas, cara podia quebrar o galho nosso ai né...começa e não termina... pô não quer relatar nem começa...ou então faz Dura x Deca Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juno 1 Postado Abril 26, 2013 às 18:09 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 18:09 revivendo o topico .... queria ver o resultado final to louco pra fazer um ciclo assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Abril 30, 2013 às 17:57 Compartilhar Postado Abril 30, 2013 às 17:57 revivendo o topico .... queria ver o resultado final to louco pra fazer um ciclo assim. ta louco pra morrer? bricandeira hahahaha mas o cara abandonou legal aqui aff Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rvtz 101 Postado Abril 30, 2013 às 18:26 Compartilhar Postado Abril 30, 2013 às 18:26 Deve estar enchendo a cara LOL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora