Victor Paiva 0 Postado Janeiro 24, 2013 às 20:23 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2013 às 20:23 Saudações geral... Galera tenho uma duvida... Atualmente minha rotina de treinos se destaca da seguinte forma: Venho alternando 1 dia fazendo natação e 1 dia fazendo musculação, contudo nos dias que nado eu geralmente corro cerca de 30 minutos ( 5 km + ou -) e em dias que faço musculação geralmente pulo corda por 20~40 minutos... Contudo li uns artigos sobre Hiit e vi que para perda de gordura seria uma boa implementa-lo em minha rotina... Então ai fica a duvida Eu poderia colocar o HiiT nos dias que faço Musculação.. ou nos dias que faço natação? Desde já agradeço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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