magnos 0 Postado Maio 14, 2009 às 00:06 Compartilhar Postado Maio 14, 2009 às 00:06 entao, as vezes tenho dores, parece ser no osso, do ante braço, no meio, apos fazer rosca scoot, ou martelo, isso e normal ? meus amigos dizem que e normal Comeco a achar que e por causa que flexiono os pulso ao descer a barra, estou certo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Maio 14, 2009 às 00:13 Compartilhar Postado Maio 14, 2009 às 00:13 Eu sinto essa dor ai.Comecei a sentir quando comecei a treinar mais pesado, porém, só sinto essa dor quando acabo o exercicio e só sinto essa dor com barra, com halteres não tenho nenhum problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
magnos 0 Postado Maio 14, 2009 às 00:29 Autor Compartilhar Postado Maio 14, 2009 às 00:29 Eu sinto essa dor ai.Comecei a sentir quando comecei a treinar mais pesado, porém, só sinto essa dor quando acabo o exercicio e só sinto essa dor com barra, com halteres não tenho nenhum problema. Exatamente, doi bastante quando relaxa o musculo e quando para de fazer o aparelho, ao largar a barra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Maio 14, 2009 às 00:32 Compartilhar Postado Maio 14, 2009 às 00:32 Exatamente, doi bastante quando relaxa o musculo e quando para de fazer o aparelho, ao largar a barra Nós temos o mesmo problema.Eu evito fazer biceps com barra W e barra reta(são essas que me doem).Tente fazer mais biceps com halteres ou colocar a barra na polia pq nenhum exercicio de polia pra biceps me doi o antebraço.Tente fazer isso depois me fale.Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Maio 14, 2009 às 00:33 Compartilhar Postado Maio 14, 2009 às 00:33 anti braço meu doi tbm ;\ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
magnos 0 Postado Maio 14, 2009 às 00:40 Autor Compartilhar Postado Maio 14, 2009 às 00:40 entao, se for normal nao to nem aí pras dores, porem se for coisa seria farei isso, vlw bomber, mas ainda quero mais respostas pra ver se e normal ou nao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
board 0 Postado Maio 14, 2009 às 00:42 Compartilhar Postado Maio 14, 2009 às 00:42 Toma cuidado em camarada, voce pode está desenvolvendo uma tendinite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
True 1 Postado Maio 14, 2009 às 00:43 Compartilhar Postado Maio 14, 2009 às 00:43 O meu também doia, fui no medico e ele me passou uma pastinha que é relaxante muscular, e mandou eu fazer DSDN uma sesão com aquelas bolinhas ortopedicas, colocava na mão e ficava abrindo e fechando .. e a dor passou, mais as vezes quando coloco pra fode mesmo o treino de biceps eu do uma sentida no ante braço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Maio 14, 2009 às 00:44 Compartilhar Postado Maio 14, 2009 às 00:44 Eu acho que essa dor seja decorrente de uma sobrecarga nas articulações do punho, o que é normal para um fisiculturista pois os ligamentos e articulações não acompanham a força muscular.Experimente usar uma munhequeira nos treinos de biceps(aquelas que alguns fisiculturistas usam) e se não melhorar va a um médico para tirar radiografia e tratar esta lesão pois ela pode se agravar futuramente.Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Maio 14, 2009 às 01:48 Compartilhar Postado Maio 14, 2009 às 01:48 Eu acho que essa dor seja decorrente de uma sobrecarga nas articulações do punho, o que é normal para um fisiculturista pois os ligamentos e articulações não acompanham a força muscular.Experimente usar uma munhequeira nos treinos de biceps(aquelas que alguns fisiculturistas usam) e se não melhorar va a um médico para tirar radiografia e tratar esta lesão pois ela pode se agravar futuramente.Abraços. é´tem isso tbm tudo é possível, mais vai com calma que é a dor no começo e tals.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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