Don Mario 8 Postado Janeiro 21, 2013 às 17:29 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2013 às 17:29 http://stronglifts.com/madcow/5x5_Program/Periodized_5x5.htm Gostaria de saber quando aumentar o peso nesse treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don Mario 8 Postado Janeiro 23, 2013 às 23:48 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 23:48 Ninguem conhece esse treino ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AndreReis 2 Postado Janeiro 24, 2013 às 01:26 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2013 às 01:26 (editado) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37990-stronglift-5x5/ Acho que esclare parte de suas duvidas, pelo q vi no seu link. Editado Janeiro 24, 2013 às 01:28 por AndreReis Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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