Diário Do Vitin - Stronglifts 5X5

[Victor Cardoso 10]

Então gal, passei na academia e tem agachamento livre, a barra fixa numa altura boa pra mim e a parte pra mim fazer as paralelas, la só tem o básico e é pra la que vou mesmo, só não sei se é uma boa eu ir treinar hoje, dai o treino vai ficar todo desregulado, fora que vão fechar no carnaval.

acho melhor eu começar sério dps do carnaval pra n perder grana atoa.. oq vcs acham?

[Tião Carreiro 362]

Isso aí caboclinho, depois do carnaval, vida nova hein. Tô acompanhando.

[Victor Cardoso 10]

Paralelas fiz aqui 1x30/21/11

todos os dias até o fim do carnaval

[Ulfburk 58]

Mas por que tantas paralelas?

[Victor Cardoso 10]

Mas por que tantas paralelas?

To querendo fazer bastante é uma vontade minha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Na outra academia eu ia la e ia fazer paralelas no treino de triceps os mlk falavam:

- ta leve hein?! ai eu ria deles e continuava fazendo mais de 25 to querendo fazer umas 70.... fazendo todo dia eu sinto q da pra progredir seila ;(

Imagina eu chegar p fazer paralelas os mlk fica esperando 5 minutos KKKKKKKKKKKKKKK

Gal, depois do 5x5 eu queria um treino que aumentasse as cargas não com foco em hipertrofia só que me ajudasse a aumentar os pesos mesmo,

isso la pro final do ano.

Qual treino vcs acham uma boa que vá me ajudar a progredir nas cargas dps do 5x5?

[Vitor Aleixo 1]

po vey o livro q tu indico é grade pakas HUAHUAHUAHUA o maior q eu li até hj tinha 5 paginas, to lendo ele vo ver se consigo chegar no final dele, to na pagina 18 ja e parece ser interessante.

To querendo fazer bastante é uma vontade minha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Na outra academia eu ia la e ia fazer paralelas no treino de triceps os mlk falavam:

- ta leve hein?! ai eu ria deles e continuava fazendo mais de 25 to querendo fazer umas 70.... fazendo todo dia eu sinto q da pra progredir seila ;(

Imagina eu chegar p fazer paralelas os mlk fica esperando 5 minutos KKKKKKKKKKKKKKK

Gal, depois do 5x5 eu queria um treino que aumentasse as cargas não com foco em hipertrofia só que me ajudasse a aumentar os pesos mesmo,

isso la pro final do ano.

Qual treino vcs acham uma boa que vá me ajudar a progredir nas cargas dps do 5x5?

Po velho, se tivesse olimpiadas de paralelas vc seria daki algum tempo um grande concorrente a medalha de ouro HUAHUAHUAHAUHAUHAUHAUAHUAHAUHAUHAUAHUAHUAHUA

[Tião Carreiro 362]

Po velho, se tivesse olimpiadas de paralelas vc seria daki algum tempo um grande concorrente a medalha de ouro HUAHUAHUAHAUHAUHAUHAUAHUAHAUHAUHAUAHUAHUAHUA

E porque não ter?

Aí caboclinho, oce já não num é um mini empresário? Porque não investe no campeonato brasileiro de paralelas? E põe sua loja como patrocinador Hahaha

[Vitor Aleixo 1]

vai ganhar um dinheiro extra ainda HUAHAUHAU

[Victor Cardoso 10]

po vey o livro q tu indico é grade pakas HUAHUAHUAHUA o maior q eu li até hj tinha 5 paginas, to lendo ele vo ver se consigo chegar no final dele, to na pagina 18 ja e parece ser interessante.

Po velho, se tivesse olimpiadas de paralelas vc seria daki algum tempo um grande concorrente a medalha de ouro HUAHUAHUAHAUHAUHAUHAUAHUAHAUHAUHAUAHUAHUAHUA

UHAUHAUHAUHAUHA vo chegar ainda lá, boa ideia essa q vcs deram KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

o vitor dps tu me chama no face pra gente resolver

E porque não ter?

Aí caboclinho, oce já não num é um mini empresário? Porque não investe no campeonato brasileiro de paralelas? E põe sua loja como patrocinador Hahaha

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

uai ta crescendo ainda, até o meio do mês quivem vou vender 5 de cada desses aqui ó

Acabou de chegar tudo ontem.

5x5 = 25 produtos

25x40 reais que eu coloco pra mim dão mil reais nessa venda

O foda mesmo é que eu n posso gastar dinheiro ainda, tenho que aplicar.

[thyagw 44]

To querendo fazer bastante é uma vontade minha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Na outra academia eu ia la e ia fazer paralelas no treino de triceps os mlk falavam:

- ta leve hein?! ai eu ria deles e continuava fazendo mais de 25 to querendo fazer umas 70.... fazendo todo dia eu sinto q da pra progredir seila ;(

Imagina eu chegar p fazer paralelas os mlk fica esperando 5 minutos KKKKKKKKKKKKKKK

Gal, depois do 5x5 eu queria um treino que aumentasse as cargas não com foco em hipertrofia só que me ajudasse a aumentar os pesos mesmo,

isso la pro final do ano.

Qual treino vcs acham uma boa que vá me ajudar a progredir nas cargas dps do 5x5?

Se o objetivo é só progressão de cargas depois do 5x5 tem treinos como Texas Method, Madcow, e mais pra frente 5/3/1.