Rafaell Hawker 6 Postado Janeiro 18, 2013 às 17:36 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2013 às 17:36 Fala galera! Beleza? Irei completar 3 semanas de Cutting e o resultado está sendo muito satisfatório. Porém, não estou conseguindo evoluir nas cargas desde que comecei o Cutting. Isso é normal? Não é? Alguma explicação relevante? Agradeço desde já. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipe_95 4 Postado Janeiro 18, 2013 às 17:39 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2013 às 17:39 Normal. Tente evoluir, mas é normal. Menor quantidade de kcals, carboidratos podem explicar o fator e também o psicológico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafaell Hawker 6 Postado Janeiro 18, 2013 às 17:44 Autor Compartilhar Postado Janeiro 18, 2013 às 17:44 Normal. Tente evoluir, mas é normal. Menor quantidade de kcals, carboidratos podem explicar o fator e também o psicológico. Quando é o dia de peito, eu faço o supino reto primeiro. Atualmente estou fazendo 3 x 10 com 30kg de cada lado, extensão máxima. Nessa última semana, tentei colocar 31kg de cada lado e não consegui completar as 10 repetições, na verdade, cheguei a falha na oitava rep. É uma pena, mas parece que é o preço que se paga no Cutting. Abraço e obrigado Felipe_95. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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