Volta Aos Treinos

[Luan Ávila]

Fala Monstros

Tô voltando a treinar essa semana, fiquei parado 1 ano, treinei por 5 meses, acho q estou com uns 50/51kg, tenho 1,62 kkkkkkkkkk, Fera d+. Vamos lá, eu queria que vocês me ajudassem com qual suplementação seria ideal para minha volta e treino. Muito Obrigado pela atenção.

[pietrofp]

E ai beleza? Da uma olhada nos tópicos fixos na área de suplementacao, treinamendo e nutricao. Suplemento nao faz milagre.

[Nildo]

O melhor suplemento que você pode tomar na volta aos treinos é ter uma dieta boa.