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Ectomorfo Suplementação


lucaspaiva

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Eai galera. Bom sou ectomorfo e nos primeiros 3 meses de academia aumentei 8kg não sei se foi por que ainda estou crescendo mas em fim a 2 meses não aumento nem uma grama... Tenho alimentação regrada com quantidades necessarias de carboidratos proteínas e gorduras mas ainda assim não estou conseguindo

tenho uma grana pra gastar em suplementos e gostaria de sugestões

grato desde ja

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