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Peckdeck Aberto, Dúvidas


Elton!

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Olá,

desde que comecei a treinar, ( 6 meses ) me indentifiquei muito com o exercicio Peckdeck,

porém, eu obtenho um melhor rendimento apenas quando faço o exercicio dessa forma:( aberta )

existe algum problema, com os ombros, ou em relação de não fadigar o peitoral?

tem algum outro exercicio melhor, en vista que eu faço um ABC2x usando: Supino Reto, Inclinado com Halteres, Peckdeck Aberto, e Cruxifico. ?



outro video, que a execução se compara bastante com a minha.

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