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Clean Bulk > Trembo X Feniltest X Diana X Fenil De Nandrolona [Com Fotos]


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FALA GALERA, O NEGÓCIO É O SEGUINTE, EU ACHO Q RECEBI SÓ LIXO DA GC, SÓ SENTI TESTO NA PORRA DO MEU CICLO

USEI DIANA POR DUAS SEMANAS, ÚLTIMOS DIAS MANDEI 100MG TSD E CANSEI PQ É FARINHA E DEI O RESTANTE DE GRAÇA PRO MEU AMIGO
DEPOIS COMECEI COM NPP, USEI POR 2 SEMANAS 500MG POR SEMANA E PAREI PQ ACHO Q É PURO OLEO
SEMANA PASSADA USEI 1,2G DE TREMBOLONA, N SENTI NADA, PAREI DE APLICAR TREMBOLONA ONTEM
ESTOU EMENDANDO UM CICLO COM DROGAS DE FARMA(DECA X DURA) E VOU COLOCAR DIANA LANDER E STANO LANDER
ESPERO Q O GAROTO PROPAGANDA DA GC N VENHA OPINAR MERDA NO MEU RELATO
VOU MANTER VOCÊS ATUALIZADOS...
E EU TENHO BASTANTE TREMBO AQUI AINDA E FIZ TROCAS COM 2 AMIGOS MEUS Q ESTÃO CIENTES Q N CURTI A TREMBO, LOGO LOGO SABEREMOS A VERDADE, SE A MARCA É BOA OU NÃO

Dae galera, estou relatando na comu de musculação no orkut, estou relatando tb no forum Treino Insano e resolvi compartilhar com vcs tb, já q aqui é o maior forum do brasil.

Observação: Essa semana está encerrando a sexta semana do ciclo.

Idade: 19 anos

Altura: 1,83 ou 1,84m

Peso: 90,5kg

Atual: oscilando em 94kg

1-2 trembolona 110mg dsdn 3-14 550mg sem

1-2 fenil 100mg dsdn 3-x fenil 600mg(x irá até a semana 9 acho). irei completar com 750mg sem de durateston farma

6-8 diana 50mg tsd

9-14 NPP 500 mg sem

tudo da marca GC

as 2 primeiras semanas do ciclo foi sem dieta, as fotos foram tirada antes de começar a aplicação das drogas.

Objetivo: Aumentar a densidade, ganhar ~10kg sem aumentar muito o BF

Eu estava planejando fazer cutt mas após minha avaliação física q deu 7% de bf, e após meu encontro com o Emanuel Martyres no IFBBSC, ele disse q tou com +ou- 10% de bf, resolvi fazer um clean bulk... (eu havia comprado tb masteron GC e clemb GC, mas vou tentar vender ou guardar para um ciclo futuro)

Esse é meu segundo ciclo, meu primeiro ciclo foi totalmente FAIL, pois fiz um cutt natural para abaixar ao máximo meu bf pra depois ciclar... perdi 10kg no cutt e no meu ciclo usei prop e trembo DREAM labs(20ml NÃO SENTI NADA DA TREMBO DELES), usei 20ml de trembo GC + turinabol GC e stano landerlan. Os resultados foram até legalzinhos, mas 110mg dsdn de trembo n faz nenhum milagre, acabei recuperando a MM perdida com o ciclo.

Infelizmente eu sempre me achei gordo... sempre confundi retenção com gordura... fiz muitos erros ao longo dos anos q treino(2,5 anos). Sempre achei q eu era endomorfo, o manu me avaliando pessoalmente disse q me acha ecto-meso...

Medidas:

Tórax: 108cm

Cintura: 88cm

Abdome: 90cm

Quadril: 106cm

Braço direito contraído:39,8 cm, relaxado esticado 34cm

Coxa: 60cm

Panturrilha: 38cm

Dieta:

3 ovos + 180g banana + 100g queijo frescal light

256kcal+170kcal+219kcal = 645kcal
3g carb+39g carb+10g carb = 52g
20g prot+1g prot+25g prot = 46g
16g gord+0g gord+7g gord = 23g

*pré treino
250g frango+ 300g batata doce
380kcal+270kcal = 652kcal
72g prot+6g prot = 78g
10g gord+ 0g gord = 10g
0g carb+62g carb = 62g

*pós treino
30g whey + 150g aveia
111kcal+525kcal = 636kcal
1g carb+75g carb = 76g
24g prot+30g prot = 54g prot
1g gord+15g gord = 16g gord

250g frango+ 300g batata doce
380kcal+270kcal = 652kcal
72g prot+6g prot = 78g
10g gord+ 0g gord = 10g
0g carb+62g carb = 62g

400g yogurte + 40g soja + 45g linhaça +50g aveia
320kcal+140kcal+128kcal +175kcal= 763kcal
54g carb+0g carb+3g carb +25g carb = 82g carb
12g prot+36g prot+6g prot +10g prot = 64g prot
6g gord+0g gord+9g gord +5g gord= 20g gord

3 ovos+ 100g queijo frescal light+ 100g tomate

256kcal+219kcal+18kcal = 489kcal
3g carb+10g carb+4g = 17g
20g prot+25g prot+0g= 45g
16g gord+7g gord+0= 23g

alho e molho tomate(usado para fazer o frango)
10g + 100g
20kcal+15kcal = 35kcal
3,4g carb+4,5g carb = 8g

total kcal= ~4000 kcal
total prot = 365g = 3,8g por kg
total carb = 359g = 3,8g de carb por kg
total gord = 125g = 1,3g de gord por kg
na primeira semana do ciclo comecei com menos calorias... fui aumentando... hoje fiz uma alteração na dieta, adicionei mais ovos e tirei 100g de frango... dieta deve tar em torno de 4200kcal

relaxado:

QQAAAL6N_EG4TSviVRH2jlCw82txbphF191lHNGI

abd contraido

QQAAAL6N_EG4TSviVRH2jlCw82uNcO1hXI4nGZ1Z

Infelizmente ainda n sei fazer a pose da dorsal direito... e fiz meio com pressa pq meu irmao tava impaciente de tirar as fotos...

QQAAAL6N_EG4TSviVRH2jlCw82tDvqgEZqgAzMFW

QQAAAL6N_EG4TSviVRH2jlCw82url3qz29OF4Hq9

barriga bem dilatada :/

QQAAAL6N_EG4TSviVRH2jlCw82vOEENfFmoaMXqZ

A foto da perna ficou horrível, e é peluda, praticamente n apareceu nada...
Irei fazer Treino ABCDE:
A = Costas e trapézio
B= peito e abd
C= Pernas e panturrilha
D= Ombros e trapézio e abd
E= Biceps, triceps, panturrilha
Editado por Maurice
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bom rapazes... eu tava esperando mais do ciclo pela dosagem de trembolona q estou usando... tou achando q é subdosado mas vamos ver até o fim do ciclo

relato de hoje:

acordei bem cedo, treinei ombro e trapézio, show de bola, hoje dormi bastante atarde e vou numa balada hoje denoite... faz semanas q n curto algo, hoje vou consumir mais kcal por conta de sair para a festa, vou tomar 1g de vit C antes e 1g depois da festa e óbviamente vou comer quando chegar tb

após 3 semanas sem furar um dia de dieta, hoje tive q comer uns pedaços de bolo... minha vizinha veio me dar de presente.. aff kkkk

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ontem eu não treinei, descansei

hoje foi treino de braços, ABD e panturrilha
treino foi bom
segunda feira eu me peso
amanhã vo comer um sucrilhos como lixo... quero dar um belo up no carbo, e vou tirar umas gemas da dieta amanhã
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Não vai usar HCG?não vai usar IA?não vai fazer tpc?

não, vou fazer cruise

IA pra q?

hoje primeira refeição deu pesado... lol

comi 2 bananas(200 e pocas g), 2 ovos + 100g queijo + 300g e poco de yogurte + 135g de sucrilhos

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hoje voltei pra minha academia do bairro... me deu até desânimo....

a academia q treinei último mês foi no shopping e era muito top.. tinha uns 3 smith, uns 4 cross over kkkk e a minha academia é lixo...
hoje o treino de dorsal foi bom mas podia ter sido melhor
dieta 100%
hoje esqueci de me pesar... foda q eu tava me pesando sempre na mesma balança no shopping... vou me pesar no bairro mesmo
hoje é pra chegar o resto das minhas drogas da GC segundo o SRO
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