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Conciliar, Treino Com Diabetes


Victor Melo

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opa chara, me intromentendo no assunto, mas acredito que tenho algo a contribuir, so diabético 1 e treino a pouco tempo. Meu unico conselho é voce procurar seu endocrinologista :D Eu mesmo fiz isso e levei um alerta quanto ao que devia usar ou nao, uso insulina tbm. No meu caso, uso uma insulina de rapida absorção após o treino, antes de mandar a proteina. O que vai ajudar muito!, fica a dica. tomo whey protein, creatina(nao foi recomendando muito pq a insulina já e anabolica) e malto junto após o treino. Faz muito bem usando a aveia, depois que comecei a usar meus resultados de glicose sempre ficaram baixos. cumps

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  • 1 mês depois...

Se alguem puder me ajudar agradeço, vou começar a tomar uma hiper massa, 160g de carboidratos por dose, isso será antes da atividade fisica! Bom 160g de carboidratos sao muito pra mim. Como segue uma tabela de carboidrato e insulina a ser produzida no corpo, teria que tomar 10u de insulina, mas como vou fazer atividade fisica vou tomar 6, amanha vou começar o teste!

Alguma mudanã a ser feita, o que acham ?

Editado por Victor Melo
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