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Ovo Em Excesso


LeandroTwin

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To comendo 2 ovos inteiros, to pensando em comer uns 4, mas fico com um pouco de receio (mesma coisa quando passei de 1 pra 2 ovos por dia, ficava muita neura =P).

Quantos ovos inteiros por dia vcs comem? Taxa de colesterol ok?

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Eu como de 6 a 8 claras com 1a3 gemas por dia.

As vezes, ou por falta de tempo, ou por preguiça, ou por ter acabado os ovos, eu tomo albumina com iogurte/leite no lugar do omelete.

Achei uma matéria sobre consumo de ovos e colesterol, pra quem quiser da uma lida

http://www.diariodecanoas.com.br/site/noti...401,edb-255.htm

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