NegoWhey 223 Postado Abril 15, 2015 às 00:32 Compartilhar Postado Abril 15, 2015 às 00:32 Colesterol é mais genético do que alimentar. Mas se existe alimentos que sobem o colesterol não são os ricos no mesmo e sim ricos em açucares. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Abril 15, 2015 às 00:37 Compartilhar Postado Abril 15, 2015 às 00:37 8 inteiros. tempo que o twin era noob. se falassem pra ele em 2009 que ele ia viver de musculaçao ele ia desacreditar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Abril 15, 2015 às 00:48 Compartilhar Postado Abril 15, 2015 às 00:48 5+ inteiros Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauricioblaster 293 Postado Abril 15, 2015 às 00:52 Compartilhar Postado Abril 15, 2015 às 00:52 2-4. Não como mais pelo preço aqui em POA (R$ 5 a duzia) [off] Muito engraçado ver o Twin noobão haha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
liondelic 599 Postado Abril 15, 2015 às 01:03 Compartilhar Postado Abril 15, 2015 às 01:03 Atualizando, comecei em 2009 comendo 6 ovos INTEIROS por dia, e faz uns 2 anos que como de 14 a 20 ovos INTEIROS por dia. Exame de colesterol esse ano foi: HDL: 147 LDL: 53 Cacete, 20 ovos? cozido isso? Masoquismo total... cru até vai... Sem contar o bf igual o Thiago The Cross citou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Abril 15, 2015 às 01:09 Compartilhar Postado Abril 15, 2015 às 01:09 Cacete, 20 ovos? cozido isso? Masoquismo total... cru até vai... Sem contar o bf igual o Thiago The Cross citou. Cozido...mexido...frito... Não é só os ovos que determinarão seu BF, já tive 10...13...20... e agora estou entre 14 e 17% de BF, isso variando entre 12~14 ovos por dia, esse ano que adotei uma dieta low carb que chego a comer 20 ovos inteiros por dia, hoje mesmo acho que mandei uns 22 ovos rsrsrs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Abril 15, 2015 às 01:24 Compartilhar Postado Abril 15, 2015 às 01:24 Varia de 6 a 8 dilmas a caixa com 30 ovos no supermercado Mart Minas . orraaaa, aqui no meu bairro 1 duzia é 5 conto, vai se fuder Daedric reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maximopoder 0 Postado Abril 15, 2015 às 04:34 Compartilhar Postado Abril 15, 2015 às 04:34 Como omelete com 8 ovos inteiros todo dia antes de dormir, da umas 45g de gordura, e o resto (50g de gordura) como as 15:00 mas não utilizo ovos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MendesLK 0 Postado Abril 15, 2015 às 04:47 Compartilhar Postado Abril 15, 2015 às 04:47 Sò uns 8 lgoo de manha mandando aquele omelete com 3 claras e uma gema, e o restante no almoço e café da tarde hehheh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JVParaguay 162 Postado Abril 15, 2015 às 04:57 Compartilhar Postado Abril 15, 2015 às 04:57 To na média de 10~12 ovos, todos inteiros e crus, que se foda a salmonela essa poha deve ter uma proteina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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